按摩精油的手法
完善的先前咨詢
選了解對(duì)方有哪些病痛，如背痛，傷口，是否開過刀，是否正處在生理期或心情低迷，可選擇適當(dāng)精油來按摩，如顧客正感冒、發(fā)燒或患某種嚴(yán)重病癥，應(yīng)視情況待病愈后再施行。
◆幫助顧客放松解勞
多加撫摸，有助于創(chuàng)造安寧氣氛，可選適當(dāng)?shù)木拖戕梗?zhǔn)備適當(dāng)?shù)淖匀灰魳坊蜥t(yī)療音樂。
◆選擇舒的場所，讓顧客躺或趴要柔軟舒適。
◆精油按摩前后應(yīng)注意事項(xiàng)
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?。?/span>1） 選沖溫水澡，不要泡熱水澡，以免精油過度揮發(fā)。
?。?/span>2） 不要用除臭劑或身體芳香劑，會(huì)降低精油效果。
?。?/span>3） 避免暴飲暴食，消化系統(tǒng)活動(dòng)加速。妨礙放松。
?。?/span>4） 若你正感冒或者發(fā)燒，或是患有某種嚴(yán)重的病癥，請(qǐng)暫時(shí)停止芳香療法，待疾病嚴(yán)重期過去后，再接受芳香療法，幫助你重整系統(tǒng)的平衡。
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?。?/span>1） 療程結(jié)束，請(qǐng)立即喝一杯溫開水，平躺五分鐘再起身。
?。?/span>2） 按摩事12小時(shí)內(nèi)不要沖澡，以利肌膚吸收精油。
?。?/span>3） 按摩后當(dāng)天，大量補(bǔ)充水分，以利代謝排毒。
（4） 12小時(shí)內(nèi)，避免喝酒，以利排毒。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達(dá)到放松心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。
首先先介紹兩種按摩的基本手法:
一. 滑動(dòng)輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作，
能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，不是只用 手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并 能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。
二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏面團(tuán)，大姆指可略為施力，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些 動(dòng)作對(duì)脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時(shí)，請(qǐng)采用輕柔的滑動(dòng)輕撫動(dòng)作。)
頭部:請(qǐng)用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個(gè)頭皮。頭痛時(shí)，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。
頸部:手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。
肩部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。
背部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。
腹部:使用滑動(dòng)輕撫的手法，自己按摩時(shí)，采順時(shí)鐘方向畫圈動(dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)鐘方向。
手臂:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:從腳趾到腳后跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復(fù)按摩。
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